Los expertos en obesidad están equivocados

Los expertos en obesidad están equivocados

Hay una idea fundamental en lo tocante al peso y la obesidad: se nos dice que engordamos porque ingerimos más calorías de las que quemamos. Es la hipótesis de la GULA y la PEREZA: comemos demasiado y hacemos muy poco ejercicio. Esto suena lógico y parece innegable, pero en realidad es una tontería porque no nos dice NADA relevante acerca de por qué engordamos. Si subo mucho de peso, es obvio que debo haber comido en exceso. Pero, ¿Por qué comí más de la cuenta? Bueno, ésa  es una pregunta que no puedo responder, no con la teoría sobre el aumento de peso basada en la entrada y salida de calorías.

HOMBRO: Examen neurovascular periférico

Examen neurovascular periférico

Hombro

• Anatomía

La región del hombro está conformada por tres huesos: clavícula (por delante), escápula (por detrás) y extremidad proximal del húmero (por fuera); estos tres huesos delimitan las siguientes articulaciones:

1. Articulación escapulohumeral, muy móvil, constituida por la cabeza humeral y la cavidad glenoidea.

2. Articulación esternoclavicular, constituida por el extremo interno de la clavícula y el esternón;

3. Articulación acromioclavícular, constituida por el extremo externo de la clavícula y el acromión reforzado por el ligamento acromioclavicular y los ligamentos coracoclaviculares (conoide y trapezoide).

4. Articulación escapulotorácica: es una articulación funcional, que suple los movimientos de la escapulohumeral; formada por la cara anterior de la escápula que se adapta a la convexidad de la parte posterolateral de la parrilla costal.

5. Articulación subdeltoidea, funcional, es la "segunda articulación del hombro", se mueve junto a la escapulohumeral.

LUXACIÓN o DISYUNCION ACROMIOCLAVICULAR

LUXACIÓN o DISYUNCION ACROMIOCLAVICULAR

Un golpe en el hombro y sobre el acromión origina una luxación, cuya importancia depende del compromiso de una serie de estructuras que compromete: el ligamento acromioclavicular, el ligamento coracoclavicular, cápsula articular, músculos deltoides y trapecio.

Clínica

Dolor en la articulación acromioclavicular, deformación del hombro según el grado de afección.

Clasificación

En 1963 SEGE Y SALVATORE proponen una clasificación de la luxación acromioclavicular en tres tipos que son semejantes a la de Rockwood como veremos:

EL ARTÍCULO 79 DE LA LEY GENERAL DE SALUD

REFORMA EL ARTÍCULO 79 DE LA LEY GENERAL DE SALUD, A CARGO DE LA DIPUTADA GABRIELA CUEVAS BARRÓN, DEL GRUPO PARLAMENTARIO DEL PAN



La suscrita, diputada federal Gabriela Cuevas Barrón, integrante del Grupo Parlamentario del Partido Acción Nacional en la LXI Legislatura de la Cámara de Diputados del honorable Congreso de la Unión, con fundamento en lo dispuesto en los artículos 71, fracción II, y 72 de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, y 55 fracción II, 56, 62 y demás relativos del Reglamento para el Gobierno Interior del Congreso General de los Estados Unidos Mexicanos, somete a consideración de esta soberanía iniciativa con proyecto de decreto que reforma el artículo 79 de la Ley General de Salud con fundamento en la siguiente

REEDUCACION VESICAL

EJERCICIOS DURANTE EL EMBARAZO (1)

Los ejercicios de Kegel

Ideados por el doctor Arnold Kegel (1894-1981), tienen como objetivo principal fortalecer o reeducar el musculo pubococcigeo (PC) o zona conocida como suelo pélvico, el que también esta integrado por el musculo puborrectal y el musculo vaginal; estos son los responsables de sostener la uretra, la vejiga, el útero y el recto.

¿Qué pasa?

Estos músculos pueden debilitarse durante el embarazo como consecuencia del propio mecanismo del parto, y es debido a la distensión que provoca el paso de un bebé por dicha musculatura que puede provocar está molesta o complicación en el período postparto y pueden ser la causa de pérdidas de orina en situaciones de la vida diaria como: toser, estornudar o reírse. (No confundir con la cistitis que presenta como síntoma la Necesidad urgente y frecuente de orinar y que tiene que ver con Las infecciones del aparato urinario y se tratan con antibióticos)

¿Cómo hacerlos?

Sarcopenia inducida por Dietas Cetogénicas

Cuando bajar de peso es peligroso

¿De qué se trata?¿A qué te suena?: Del griego “sarkós” carne o musculo y  “penia” pobreza, desgaste, pérdida o reducción. Es la pérdida degenerativa progresiva, gradual y natural de masa muscular, pero eso no es todo: sin musculo no hay fuerza pero si hay fragilidad, pérdida de independencia y discapacidad física y esto no es lo más trágico o alarmante.

La adherencia a las “dietas milagro” puede convertirse en una conducta de alto riesgo

La formula dicta: Perdida rápida de peso = Perdida de Volumen Muscular = Problemas de salud

Muchos pacientes que buscan bajar de peso no tienen en cuenta las implicaciones a la salud que tiene bajar de peso de manera rápida. PERDER PESO RAPIDO ES POSIBLE pero, mucho ojo, “NO ES SANO”, Para la persona que solamente quiere perder peso, sin importarle si pierde volumen muscular, es suficiente con restringir los hidratos de carbono, manteniendo un cierto nivel de proteínas y grasas, esto se conoce como dieta cetogégica y es muy popular en gimnasios y algunos “consultorios” que no tienen ni ética ni escrúpulos.

Ejercicios de Rittenberg en pacientes con diagnóstico de canal lumbar estrecho degenerativo sistematizado

El síndrome doloroso lumbar es una de las patologías del sistema musculoesquelético que se presentan con mayor frecuencia en la población adulta, en la cual se reporta una incidencia de entre el 80 y 90%. De éstas un 13% corresponde a canal lumbar estrecho (CLE) degenerativo