Cuando bajar de peso es
peligroso
¿De
qué se trata?¿A
qué te suena?: Del griego “sarkós” carne o musculo y “penia” pobreza, desgaste, pérdida o reducción.
Es la pérdida degenerativa progresiva, gradual y natural de masa muscular, pero eso no es todo: sin musculo no hay
fuerza pero si hay fragilidad, pérdida de independencia y discapacidad física y esto no es lo más trágico o alarmante.
La
adherencia a las “dietas milagro” puede convertirse en una conducta de alto
riesgo
La
formula dicta: Perdida rápida de peso = Perdida de Volumen Muscular = Problemas de salud
Muchos
pacientes que buscan bajar de peso no tienen en cuenta las implicaciones a la
salud que tiene bajar de peso de manera rápida. PERDER PESO RAPIDO ES POSIBLE pero, mucho ojo, “NO ES SANO”, Para la
persona que solamente quiere perder peso, sin importarle si pierde
volumen muscular, es suficiente con restringir los hidratos de carbono,
manteniendo un cierto nivel de proteínas y grasas, esto se conoce como
dieta cetogégica y es muy popular en gimnasios y algunos “consultorios” que no
tienen ni ética ni escrúpulos.
