EJERCICIOS DURANTE EL EMBARAZO (1)
Los ejercicios de Kegel
Ideados
por el doctor Arnold Kegel (1894-1981), tienen como objetivo principal fortalecer
o reeducar el musculo pubococcigeo (PC) o zona conocida como suelo pélvico, el
que también esta integrado por el musculo puborrectal y el musculo vaginal;
estos son los responsables de sostener la uretra, la vejiga, el útero y el
recto.
¿Qué pasa?
Estos
músculos pueden debilitarse durante el embarazo como consecuencia del propio
mecanismo del parto, y es debido a la distensión que provoca el paso de un bebé
por dicha musculatura que puede provocar está molesta o complicación en el
período postparto y pueden ser la causa de pérdidas de orina
en situaciones de la vida diaria como: toser, estornudar o reírse. (No confundir
con la cistitis que presenta como síntoma la Necesidad urgente y frecuente de
orinar y que tiene que ver con Las infecciones del aparato urinario y se tratan
con antibióticos)